La peur de mourir

De quoi s’agit-il ?

La peur de la mort nous a toujours hantés. C’est en fait une peur ancestrale, car c’est un événement intrinsèquement lié à la vie, auquel il n’est pas possible d’échapper.
Elle est souvent provoquée par des conditions contingentes, telles que l’apparition d’une maladie ou la perte d’un être cher. En tout cas, il s’agit d’une condition existentielle exquise, innée à l’existence, à laquelle nous devons tous tôt ou tard faire face.

Comment elle se manifeste

Il y a ceux qui l’expriment ouvertement et ceux qui le manifestent indirectement, peut-être par un symptôme qui n’a apparemment rien à voir avec lui, comme le contrôle excessif sur ses proches ou l’évitement de certaines situations qui pourraient faire penser à la mort.
En partant du principe qu’il est absolument légitime d’avoir peur de la mort, il pourrait être utile de se “rééduquer” au concept de la mort elle-même.

Les premières étapes pour surmonter la peur de la mort

Il est donc préférable d’éviter à tout prix la peur de la mort, mais plutôt de commencer à se familiariser avec la dimension de sa propre mortalité et à l’accepter.
Accepter cette idée peut aider à créer des alternatives positives.

Quelques pistes pour aller au-delà de la peur de la mort

Réalisez votre vie
Beaucoup vivent dans un état de désespoir profond parce que leurs rêves ne se sont pas réalisés. Concentrer l’attention sur cette profonde insatisfaction, essayer de réaliser leurs rêves, est souvent le point de départ pour surmonter l’angoisse de la mort.

Les “cercles dans l’eau
Et puis il y a l’idée de “cercles dans l’eau”. Cette image fait référence au fait que chacun de nous crée, même sans s’en rendre compte, des cercles concentriques d’influences qui peuvent influencer les autres pendant des années, et ainsi laisser un signe de leur présence.

Empathie et connexion
L’empathie est l’outil le plus puissant dont nous disposons pour nous connecter avec les autres, c’est le ciment de la connexion humaine. Les expériences de partage sont le meilleur antidote à la solitude et à la peur de la mort.

Ce court article ne se veut pas un recueil de réflexion sur la mort, mais vise à attirer l’attention sur un problème existentiel, qui touche beaucoup d’entre nous, qui peut être affronté avec curiosité et espoir, en essayant d’attirer l’attention sur l’élaboration de solutions qui nous permettent de vivre le plus pacifiquement possible.

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